Yoga du Rire

Le yoga du rire : l’activité 100% humaine à découvrir

ju-petiteVous recherchez une solution facile à mettre en oeuvre pour dynamiser l’esprit d’équipe de vos collaborateurs ?

Vous désirez proposer un évènement surprenant à votre personnel tout en mettant l’accent sur le partage et l’humain ?

Votre but est d’améliorer l’image de marque de votre société et de récompenser et/ou remotiver vos travailleurs ?

Optez pour le yoga du rire !

Le yoga du rire, une activité créative et ludique, une manière efficace d’insuffler une atmosphère positive au travail.

Qu’est-ce que le yoga du rire ?

Le yoga du rire est un ensemble de techniques de relaxation mentale et corporelle inventées, dans les années 90, par le docteur indien, Madan Kataria. Les ateliers de yoga du rire combinent des exercices dynamisants (mise en confiance, jeux d’équipes, danses, …) avec des exercices de rire et de respiration inspirés du yoga. Cette technique de gestion de stress est pensée autour d’une thématique, en fonction des points d’attention suggérés. Lâcher prise, favoriser sa créativité, s’adapter au changement sont les moteurs de cette dynamique de cohésion d’équipe.

COMBINE

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LUDIQUE

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COHESION

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FACILE

Les objectifs

  • Valoriser vos collaborateurs et les récompenser
  • Offrir à votre équipe un moment de partage dans une ambiance positive
  • Renforcer l’esprit d’équipe & augmenter la cohésion de groupe
  • Favoriser la bonne gestion du stress & le bien-être
  • Booster la motivation au travail
  • Améliorer les qualités relationnelles
  • Renforcer la communication  interpersonnelle

Les bienfaits

Rire entraîne la libération des endorphines dans le cerveau. Agissant comme une morphine naturelle, elles procurent des sensations de bien-être et luttent contre la douleur.

Le rire agit sur la digestion, le sommeil, la douleur (réduction des tensions musculaires) mais aussi sur le cholestérol, l’hypertension artérielle et les infections.

Côté psychique, le rire favorise notamment :

  • la bonne humeur, la lutte contre la fatigue et l’érosion mentale
  • la confiance en soi et les rapports avec les autres
  • la dédramatisation des situations et la prise de recul
  • la lutte contre l’anxiété et le sentiment d’impasse

Combiné à une autre activité

Notre équipe travaille en collaboration avec des partenaires sélectionnés pour leur savoir-faire, la qualité de leurs prestations et leurs qualités humaines.

Contactez-nous pour partager votre envie d’associer un atelier de yoga du rire à une autre activité (jeu de piste, atelier cocktail, …). Nous mettons tout en oeuvre pour répondre rapidement à vos demandes !

Le yoga du rire en famille ou entre amis

Nous organisons également des séances de yoga du rire à l’occasion de vos évènements privés comme les anniversaires, les mariages ou encore les EVJF. Contactez-nous ! Nous serons ravis de rire ensemble !

Informations pratiques

Chaque séance de yoga du rire s’adapte à vos besoins et à vos exigences (contraintes horaires, thème spécifique, …).

Une séance dure approximativement 1h30.

Votre atelier peut être organisé au sein de votre structure. Vous ne disposez pas d’un local adéquat ? Nous pouvons vous proposer un local en location.